شارك الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشور مهم على صفحته الشخصية بالفيسبوك الروشتة الذهبية . وقال شعبان في منشوره لعلاج الصعوبات الحياتية عندما تمر بأوقات عصيبة يجب عليك أن تتذكر عشرة أشياء : ١- كل مر سيمر وسيكون الغد أحلي بإذن الله والميلاد العظيم يأتي بعد المخاض الأليمومهما طال الليل لابد من طلوع الفجروأشد ساعات الليل ظلاماً هي التي تسبق مطلع الفجر ٢-لقد تغلبت علي صعوبات مماثلةمن قبل وانتهت وأصبحت مجرد ذكريبمرها وحلوها ٣- الأزمة خير معلمومصدر للخبرة والتجربة تتعلم منها الكثير وتصقل شخصيتك ٤- الشدائد تنقي معادن الرجال كما تنقي النار المعادنوتنفي عنها الشوائب وستفرز لك من حولك وستعرف عدوك من صديقك ٥-لا تحبط بسبب الطاقة السلبية فيمن حولك ٦- التمس لنفسك بعض الراحة ٧- رفقًا بنفسك لا تلمها كثيراولا تحملها فوق طاقتها ( لا يكلف الله نفساً إلا وسعها) ٨- (إن مع العسر يسراً) ٩- لديك طاقات كامنةستفجرها الأزمات ١٠-انظر إلي نعم الله عليكفي صحتك وحياتك
