حدَّد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، 10 وصايا لمريض الضغط العالي.وتضمنت الوصايا التي نشرها شعبان في منشور له عبر فيسبوك:١-ما تدخنش وما تقعدش جنب مدخن٢-ما تاكلش مخللات٣-قلل الملح٤-قلل تناول المسكنات٥-لازم تمشي كل يوم ٤٥ دقيقة٦-قلل وزنك بقدر الإمكان٧-تابع وظايف الكلي والزلال في البول٨-تابع برسم القلب وموجات صوتية على القلب لمتابعة حجم عضلة القلب ووظيفتها٩-اهتم بتحليل الكولسترول والسكر١٠- هدي أعصابك
